星期一:红烧大排 鸡翅根*1 葱油西葫芦 番茄蛋汤
大排100克 鸡翅根1只 西葫芦120克 番茄10克、鸡蛋10克
星期二:鸡腿 西芹木耳肉片 炒青菜 小排冬瓜汤
鸡腿110克 肉片20克、西芹80克、黑木耳1克 青菜125克 小排25克、冬瓜30克
蛋炒饭
鸡蛋50克、葱少许
星期三:糖醋小炸弹*6 番茄炒蛋 杭白菜 骨头黄豆汤
小肉圆6只 番茄70克、鸡蛋70克 杭白菜150克 汤骨15克、大黄豆5克
星期四:耗油牛肉 鲜嫩火腿 炒青菜 葱花肉丝豆腐汤
牛肉片75克、胡萝卜50克 鲜嫩火腿1/10只 青菜125克 肉丝3克、豆腐30克、葱少许
星期五:意大利面 里脊肉排
意大利面125克、面酱100克、肉酱50克、番茄50克、洋葱25克 里脊肉排100克
卷心菜 牛肉粉丝汤
卷心菜100克 牛腿肉10克、粉丝5克
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