星期一:红烧大排 鸡翅根*2 冬瓜毛豆米 番茄蛋汤
大排100克 鸡翅根2只 冬瓜125克、毛豆米20克 番茄10克、鸡蛋10克
星期二:鸡腿 西葫芦肉片 炒青菜 小排冬瓜汤
鸡腿110克 肉片20克、西葫芦100克 青菜125克 小排25克、冬瓜30克
星期三:糖醋小炸弹*6 番茄炒蛋 白菜 骨头黄豆汤
小肉圆6只 番茄70克、鸡蛋70克 白菜150克 汤骨15克、大黄豆5克
星期四:耗油牛肉 鲜嫩火腿 黄豆芽油豆腐 酸辣汤
牛肉片75克、胡萝卜50克 鲜嫩火腿1/10只 黄豆芽75克、油豆腐15克 肉丝3克、鸡蛋3克、干香菇1克、豆腐30克
星期五:意大利面 里脊肉排 卷心菜
意大利面125克、面酱100克、肉酱50克、番茄50克、洋葱25克 里脊肉排100克 卷心菜100克
牛肉粉丝汤
牛腿肉10克、粉丝5克
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